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減肥的迷思(三) 運動完吃東西會胖？

「運動完半小時(一小時)內不要吃，否則會發胖」 這句話你一定聽過，但是很遺憾的，它是錯的。 運動完不吃東西，會讓你不容易瘦！看下去。 前兩篇已經討論過減肥和減重…

引用自Derec的網誌

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