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早餐:
高麗菜水煎包 x 1 NT10 有小碎肉,高麗菜,有澱粉
大杯溫豆漿 500c.c NT20 蛋白質
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早餐NT30
午餐:
糙米飯+枸杞 一小碗 豐富纖維,枸杞很多營養
海帶湯 碘,預防甲狀腺肥大
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不知道多少錢,算NT30元
晚餐:
白木耳紅豆薏仁淋上可口峰蜜 膠質,補血,去水腫,美白,老師說需要補充點糖碳水化合物,蜂蜜就是了
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不知道多少錢,算NT20
早上車費去 NT15
下班到健身房NT15 (省下,巧不啦雞載)
健身房到家 NT15
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車費NT45 NT30
宵夜
芭樂 NT5
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水果補充NT5
TODAY TOTAL:NT125 NT115
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