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[團購食物]九華山-花粉子


幾克不知道，因為我家沒有秤重量的，一包$NT80。
發現我一直以為他是山粉圓的傢伙，叫做花粉子，也叫明列子。
下面這個網站有很多介紹明列子的功效
http://www.basil-seed.com/04qa.htm#09

＊如何食用最具效果、有什麼功效？
明列子在於起床後或飯前30－60分鐘食用效果最佳，可添加白開水或任何料理及飲冰品中一起混合食用，種子吸水後約30倍膨脹，可、幫助維持消化道機能, 改變細菌叢生態,使排便順暢，可增強身體機能及皮膚健康，為人體腸道中最天然的清道夫，進行最自然的體內環保.。

＊明列子可以促進小腹平坦嗎？
明列子提供優質的食物纖維，能幫助維持消化道機能，促進食物消化，進而減少有害物質的滯留和吸收，使體內有害物質順利排出、改變腸道細菌叢生態,使糞便比 較柔軟易於排出，當腸胃道的新陳代謝恢復健康，會有利於體重控制、使人維持健康窈窕。

＊為什麼明列子可以協助體重控制？
明列子接觸水或體內消化液具有約30倍自體膨脹的特性，可增加飽食感，作有效的飲食管理控制食量、減少多餘食物的攝取，為體重控制、健康窈窕最佳的輔助食材。

真是太棒了!沒想到它帶來的好處還不少呢~



以下是煮食過程,非常的簡單



你要加百香果,檸檬都可以。
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