1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
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明明節制飲食，肥的不吃、油的不碰，體重也沒超出標準，但朋友都問你是不是發福了？別以為她們沒禮貌、愛亂說，因為“果凍胖”已經找上你了！
“果凍胖”一點都不可愛，不只整個人看起來大一號，外加雙眼皮變金魚眼，瓜子臉變包子臉，小腿變象腿，讓人胖得冤枉。體內水分太多，代謝不好，人就會水腫變“果凍”，有損健康、更破壞瘦身大計學會超簡單“攻＋守對策”，從飲食以及生活習慣下手，打碎“果凍胖”。
Check1 你是果凍胖還是肉肉胖？
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5大燃燒脂肪食物 不挨餓也能瘦
想減肥者，只要善用辛香料、刺辣蔬菜末、黑色食物、咖啡粉、綠茶粉等咖啡因粉末，及富含健康油脂的堅果類，吃得飽飽也能瘦！楊氏減重診所李定茂醫師表示，這些食物利用刺激交感神經原理，排除體內脂肪，刺激腸胃蠕動，有助排便。這5大類食物各以不同方式增加代謝率，李定茂醫師要為大家解說。
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關鍵不在於少吃多少，而在於吃些什麼！”這是一個營養專家給我們的意見。她告訴我們，你的肥胖，有可能就是因為吃“錯”了東西，所以體重就在不知不覺中滋長起來。
瘦身的瘋狂
去年，有12.7％的德國人進行了減肥。他們當中55.6％的人瘋狂節食，12.6％的人選擇性節食，6％的人不節食。但似乎都沒有什麼效果：16％的人在減肥後反而重了（溜溜球效應）。令人高興的是，只有2.7％的人選擇藥物減肥，這說明大家越來越清楚減肥藥物對身體的危害。在這篇文章裏，告訴你的都是不用服藥的減肥小常識。
下面讓我們一起來看一下，到底是哪些錯誤導致了肥胖。
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不要對我乞求 不要用無辜的眼神看著我
晚上我會因此睡不著覺
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「我喜歡你。」女人一邊擺弄著手裡的酒杯，一邊淡淡的說著。
「我有老婆。」男人摸著自己的手上的戒指。
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有時候 你的心沒有任何的雜念 真心為別人的時候
當有一天你需要幫忙的時候 別人有真心的想幫助你嗎
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你覺得他配的上我嗎?
說實在的 我被搞混了...似乎真的配不上
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